Dampf ablassen!

Ärger abbauen. Frust loswerden. Darüber diskutieren.

Juvia
★★★

Mitglied [252]

Kein Schlaf

Oh Mann seit Monaten schlafe ich nicht ich bin immer wach und ich bin in der Nacht nie müde. In der Nacht könnte ich einfach Bäume rausreißen, rum springen und andere Faxen machen.
Am Tag bin ich dann total müde kaputt und ausgepowert.
Ich bin jeden Tag bis um 5 Uhr oder 6 Uhr wach und muss dann wieder zur Arbeit und darum schlafe ich nie ich verstehe nicht wieso ich nicht schlafen kann.
habe mir schon überlegt in so ein Schlaflabor zu gehen. 😥😪😒 [Melden]


Lach mal :) .... Hehe Danke ! :D

Kommentare (4)

Lärmgeplagte
★★★★★

Mitglied [3063]

Besorg dir doch einfach Schlafsterne, die gibt es rezeptfrei in der Apotheke. Hat mir damals auch geholfen meinen Schlafrythmus zu normalisieren. Hilft gut beim Ein- und Durchschlafen, brauchst morgens aber nen kräftigen Kaffee, weil die nachwirken. Nach ner Woche oder zwei kann man's wieder absetzen und schläft nachts von alleine ein.

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Und jetzt etwas zur Entspannung... https://www.youtube.com/watch?v=vmDDOFXSgAs

Kauz

Der Schlafrythmus ist komplett durcheinander geraten. Dein Gehirn hat scheinbar die Wach- und Schlafzeiten verkehrt angeordnent. Versuch mal jeden Tag eine halbe Stunde früher ins Bett zu gehen. Und wenn du garnicht Müde bist, dann liegst du trotzdem da, im dunkeln, un machst nichts. Solange, bis dein Körper mal gerafft hat, dass genau jetzt Schlafenszeit ist. Irgendwann nach ein paar Wochen sollte er sich da drann gewöhnt haben. Mein Schlafrythmus kommt auch immer durcheinander, wenn ich mal aus irgendeinem Grund die Nacht oder so 36 Stunden am Stück durchmachen muss. Seis, weil ich nachts am Flughafen warten muss oder weil ich eine Arbeit nochnicht beendet habe.

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Слава Росси́я
★★★★★

Moderator [3163]

Wenn es dich so sehr belastet, dann würde ich an deiner Stelle in ein Schlaflabor gehen. Es kann auch andere gesundheitliche Gründe haben. Das solltest du unbedingt untersuchen lassen.

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LaLune

Laut meinem Arzt sei sowas die Begleiterscheinung bei Depressionen...

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